Projekt zur Lehrkräftegesundheit an sächsischen Schulen wirkt – und geht weiter

Mit Achtsamkeit zu mehr Gesundheit im Schulalltag: Das Pilotprojekt »Gesundheitsförderung durch Achtsamkeit – das Mindful Teachers Program (MTP)« wurde erfolgreich abgeschlossen und die Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt. Jetzt geht das Programm weiter: Interessierte Schulen können sich ab sofort bewerben!

Von September 2023 bis Dezember 2024 hat das Landesamt für Schule und Bildung (LaSuB) in Kooperation mit dem »Zentrum für Lehrer:innenbildung und Schulforschung (ZLS)« das MTP mit 30 sächsischen Schulen durchgeführt. Unter den Schulen waren neun Grundschulen, sechs Gymnasien, sieben Oberschulen, sechs Schulen mit Förderschwerpunkt, eine Berufsbildende Schule und eine Klinik- und Krankenhausschule.

In dem von der Universität Leipzig entwickelten Programm sind die teilnehmenden Lehrerinnen und Lehrer in dem achtsamkeitsbasierten MTP-Ansatz geschult worden. Dafür waren 15 Trainerinnen und Trainer direkt vor Ort in den Schulen unterwegs – von Eilenburg bis Marienberg und Bautzen – und haben die 12 Programm-Einheiten zu einer Wunschzeit vermittelt. Im Fokus: Meditationen und Achtsamkeitsübungen zum Umsetzen im Schulalltag und in der Natur.

Das sind die Ergebnisse

Die Ergebnisse der Untersuchung mit insgesamt 146 Lehrkräften zeigten eine signifikante Verbesserung in der Achtsamkeit, eine Verringerung von Stresssymptomen, eine Reduktion von Burnout-Symptomen und eine Zunahme der Selbstwirksamkeit im Unterricht. Darüber hinaus entwickelte sich die interpersonelle Achtsamkeit, die Emotionsregulation und das Schulklima zum Besseren. Diese positiven Effekte reichten auch über die persönliche Ebene hinaus und beinhalteten eine gesteigerte Naturverbundenheit sowie ein stärkeres pro-ökologisches Verhalten.

Susanne Krämer, Projektleiterin von Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/schulkultur (ABiK) erklärt: »Achtsamkeit wird oft als Methode zur Stressbewältigung verstanden. Unsere Ergebnisse zeigen jedoch, dass sie weit darüber hinausgeht: Sie fördert eine Haltung der Verbundenheit – mit sich selbst, mit anderen und mit der Umwelt. Diese Haltung kann in der aktuellen Zeit ein wichtiger Faktor für gesellschaftlichen Wandel sein und Hoch-/schulkultur entscheidend verändern.«

Auch die ergänzende Zukunftswerkstatt, ein Schulentwicklungsformat, an der sieben Schulen teilnahmen, wurde positiv aufgenommen. Die Teilnehmenden stimmten im Durchschnitt zu, dass konkrete Schritte zur Zielumsetzung erarbeitet und für sie relevante Themen behandelt wurden, wie z. B. Gesundheitsfürsorge, Gremienarbeit, Informationstransparenz, Kommunikation, Wertschätzung und Nachhaltigkeit.

Und wie bewerten die Teilnehmenden das Kursangebot? »Vor allem, dass sich so viele aus dem Kollegium gemeinsam auf die Reise gemacht haben, gemeinsam sich diesen Themen, Übungen, der Stille gewidmet haben. Das begeistert mich total! Die Struktur, der Ablauf ist sehr stimmig, und gut gemacht! Die Authentizität der Kursleitung, der Humor, das Feingefühl«, resümiert eine Lehrerin.

Fazit

Die Ergebnisse verdeutlichen, dass Achtsamkeit nicht nur die individuelle Resilienz stärkt, sondern auch tiefgreifende positive Veränderungen im Schulalltag und in der Schulkultur bewirken kann.

Birgit Berlitz-Kapolke, Leiterin der Stabsstelle für Arbeitsschutz und Gesundheitsmanagement im LaSuB, beschreibt ihre Haltung zum Projekt so: »Die Gesundheitsförderung von Lehrkräften ist ein gemeinsames Anliegen des Sächsischen Staatsministeriums für Kultus und des Landesamts für Schule und Bildung. Die Stabsstelle für Arbeitsschutz und Gesundheitsmanagement des Landesamtes hat deshalb das Pilotprojekt mit der Uni Leipzig für öffentliche Schulen in Sachsen ins Leben gerufen und von Anfang an unterstützt.«

Nach den positiven Ergebnissen bietet das LaSuB im aktuellen Schuljahr weitere 30 Kurse und 15 Zukunftswerkstätten für interessierte Schulen an.

Hier geht es zur Kurs-Anmeldung!

Schulen, die sich für einen MTP-Kurs im laufenden Schuljahr interessieren, können sich noch bis zum 17. November 2025 im Schulportal anmelden.

Mehr Informationen zum Kurs und Projekt stellt das ZLS bereit: https://www.zls.uni-leipzig.de/forschung-und-projekte/abik/veranstaltungen/kurse-fuer-lehrkraefte.

Hier geht es zur Projekt-Broschüre.