![\"\"](\"https:\/\/www.bildung.sachsen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Teilnehmende_achtsamer-dialog_csb-1600x1065.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nIn dem von der Universit\u00e4t Leipzig entwickelten Programm sind die teilnehmenden Lehrerinnen und Lehrer in dem achtsamkeitsbasierten MTP-Ansatz geschult worden. Daf\u00fcr waren 15 Trainerinnen und Trainer direkt vor Ort in den Schulen unterwegs \u2013 von Eilenburg bis Marienberg und Bautzen \u2013 und haben die 12 Programm-Einheiten zu einer Wunschzeit vermittelt. Im Fokus: Meditationen und Achtsamkeits\u00fcbungen zum Umsetzen im Schulalltag und in der Natur.<\/p>\n\n\n\n
Das sind die Ergebnisse<\/h2>\n\n\n\n
Die Ergebnisse der Untersuchung mit insgesamt 146 Lehrkr\u00e4ften zeigten eine signifikante Verbesserung in der Achtsamkeit, eine Verringerung von Stresssymptomen, <\/strong>eine Reduktion von Burnout-Symptomen und eine Zunahme der Selbstwirksamkeit im Unterricht. Dar\u00fcber hinaus entwickelte sich die interpersonelle Achtsamkeit, die Emotionsregulation und das Schulklima zum Besseren. Diese positiven Effekte reichten auch \u00fcber die pers\u00f6nliche Ebene hinaus und beinhalteten eine gesteigerte Naturverbundenheit sowie ein st\u00e4rkeres pro-\u00f6kologisches Verhalten.<\/p>\n\n\n\n Susanne Kr\u00e4mer, Projektleiterin von Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-\/schulkultur (ABiK) erkl\u00e4rt: \u00bbAchtsamkeit wird oft als Methode zur Stressbew\u00e4ltigung verstanden. Unsere Ergebnisse zeigen jedoch, dass sie weit dar\u00fcber hinausgeht: Sie f\u00f6rdert eine Haltung der Verbundenheit \u2013 mit sich selbst, mit anderen und mit der Umwelt. Diese Haltung kann in der aktuellen Zeit ein wichtiger Faktor f\u00fcr gesellschaftlichen Wandel sein und Hoch-\/schulkultur entscheidend ver\u00e4ndern.\u00ab<\/p>\n\n\n\n Auch die erg\u00e4nzende Zukunftswerkstatt, ein Schulentwicklungsformat, an der sieben Schulen teilnahmen, wurde positiv aufgenommen. Die Teilnehmenden stimmten im Durchschnitt zu, dass konkrete Schritte zur Zielumsetzung erarbeitet und f\u00fcr sie relevante Themen behandelt wurden, wie z. B. Gesundheitsf\u00fcrsorge, Gremienarbeit, Informationstransparenz, Kommunikation, Wertsch\u00e4tzung und Nachhaltigkeit.<\/p>\n\n\n\n Und wie bewerten die Teilnehmenden das Kursangebot? <\/strong>\u00bbVor allem, dass sich so viele aus dem Kollegium gemeinsam auf die Reise gemacht haben, gemeinsam sich diesen Themen, \u00dcbungen, der Stille gewidmet haben. Das begeistert mich total! Die Struktur, der Ablauf ist sehr stimmig, und gut gemacht! Die Authentizit\u00e4t der Kursleitung, der Humor, das Feingef\u00fchl\u00ab, res\u00fcmiert eine Lehrerin.<\/p>\n\n\n\n Die Ergebnisse verdeutlichen, dass Achtsamkeit nicht nur die individuelle Resilienz st\u00e4rkt, sondern auch tiefgreifende positive Ver\u00e4nderungen im Schulalltag und in der Schulkultur bewirken kann.<\/p>\n\n\n\n Birgit Berlitz-Kapolke, Leiterin der Stabsstelle f\u00fcr Arbeitsschutz und Gesundheitsmanagement im LaSuB, beschreibt ihre Haltung zum Projekt so: \u00bbDie Gesundheitsf\u00f6rderung von Lehrkr\u00e4ften ist ein gemeinsames Anliegen des S\u00e4chsischen Staatsministeriums f\u00fcr Kultus und des Landesamts f\u00fcr Schule und Bildung. Die Stabsstelle f\u00fcr Arbeitsschutz und Gesundheitsmanagement des Landesamtes hat deshalb das Pilotprojekt mit der Uni Leipzig f\u00fcr \u00f6ffentliche Schulen in Sachsen ins Leben gerufen und von Anfang an unterst\u00fctzt.\u00ab<\/p>\n\n\n\n Nach den positiven Ergebnissen bietet das LaSuB im aktuellen Schuljahr weitere 30 Kurse und 15 Zukunftswerkst\u00e4tten f\u00fcr interessierte Schulen an.<\/p>\n\n\n\n Schulen, die sich f\u00fcr einen MTP-Kurs im laufenden Schuljahr interessieren, k\u00f6nnen sich noch bis zum 17. November 2025<\/strong> im Schulportal anmelden<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Mehr Informationen zum Kurs und Projekt stellt das ZLS bereit: https:\/\/www.zls.uni-leipzig.de\/forschung-und-projekte\/abik\/veranstaltungen\/kurse-fuer-lehrkraefte<\/a>.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.bildung.sachsen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Schulstandorte-Pilotprojekt.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.bildung.sachsen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Brainstorming-und-erste-Schritte-in-Kleingruppen_csb-1600x1065.jpg\")
Fazit<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.bildung.sachsen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/MTP_Mattenkreis_Draussen__23-1600x1067.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nHier geht es zur Kurs-Anmeldung!<\/h2>\n\n\n\n